Conheces os 3 P para gerir a MUDANÇA? No atual contexto, usar máscara e ficar em casa 🏠 são pequenas, poucas e possíveis mudanças que CADA UM, à sua escala pode introduzir, e o EFEITO que produz é gigantesco e TRANSFORMADOR. Em momentos de crise, quando tudo à nossa volta parece desabar e nos sentimos impotentes, Não coloquemos sobre nós o fardo de grandes Mudanças! Para gerir a mudança usa a regra dos 3P que nos auxilia a colocar o FOCO no que depende de nós: possíveis, poucos e Pequenos gestos efetivos, consistentes, são o combustível que nos anima a prosseguir e gerir e controlar o que depende de nós! !  🌈🌻 Usar máscara depende de ti! #ficaremcasa  depende de ti! Cuida-te 🧡 PROTEGE A VIDA

  Que cenário perfeito decides mais largar? 🌊 a mulher perfeita ou o homem perfeito para o relacionamento ? 🌊 o momento perfeito para casar ? 🌊 o momento ideal para ter um filho ? 🌊 o momento ideal para investir e arriscar ? 🌊 o momento ideal para realizar aquela mudança ?  Enquanto aguardas o momento e o cenário perfeito a Vida passa!  A vida convida-nos a um algo importante: a Coragem e determinação para Decidir e entrar em Ação. A Vida oferece-nos a Oportunidade para Criar a nossa realidade e sermos Autores da nossa história. Está  Dentro Está de ti a Coragem. Está  Dentro Está de ti a Compaixão. Está  Dentro Está de ti a Tolerância. Está Dentro de ti o Amor  🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Tu és AMOR

Parece café, só que Não! É um chá revitalizante que conforta o corpo e a Alma em dias de frio. Estou fã.  Gostarias de saber a receita?

Foi aqui, neste ano longínquo que, pela primeira vez, descobri o amor as nove!  .   Um amor pelo lado mais leve e positivo da vida. Um amor que me inspirou diariamente na beleza dos meus dias. Um amor que me Cativou!  Na leitura diária ... o meu coração enchia-se de energia boa, a minha mente admirava esta forma bonita e simples de encarar a vida e a minha alma tinha vontade de conhecer a Pessoa Inspiradora por detrás da escrita doce e leve.  Os anos passaram!  Eu Cresci! Evolui! Entretanto, já conheço o nome e o rosto por detrás da escrita inspiradora, bebo  os pedaços de vida que a querida Sofia gosta (e escolhe) partilhar e o seu mundo ... esse lado bom da vida entra-me casa dentro, em posts de instagram! No momento certo a oportunidade surgiu: numa navegação rápida pela net os meus olhos olhos captam um Workshop "Eu Mereço" , a realizar pelo blogue às nove... porque "Chega uma altura da nossa vida (e do nosso crescimento) em qu...

A nossa praia.  Céu and Me!  Conversa em dia.  Férias . Risos. Agua salgada Banhos de Mar.  Areia Molhada. Desfrutar. A Vida é Doce! 

 Acabadinha de chegar ! Um Mimo! A casa veste-se de Branco e envolve-se num suave perfume rosa que nos salpica de Amor e romantismo. Recantos doces e acolhedores , num claro e preguiçoso convite à leitura !!! GRATIDÃO 

No doce regresso a casa! Home! lugar de (re)encontro e e alinhamento ao melhor de nós! O jardim da Alma que floresce em harmonia, na busca do melhor sentido de VIDA !

A ligação à terra. à essência. um momento nosso !   Detox emocional para iniciar o dia em plena serenidade. BOM DIA 

... agradecida pelos raios de sol que me presentearam nestes últimos dias.  Dias reservados para cuidar do corpo e da alma.  Porque cada vez mais teremos que dedicar tempo para cuidar da nossa higiene emocional . Sim, importa limpar o lixo emocional que se acumula ao longo do ano e energiza r o melhor que existe em nós !                                     Querido Junho, grata pelos dias lindos de Sol ! 

     Inspirar ... expirar ...      libertar as tensões da semana ,      Parar.      ... num local mágico.           ao final do dia. O vento, as folhas, o cheiro a maresia, o bater de asas e o voo planado ... qual criança alegre e livre. Libertador. e tão recompensador!! O melhor momento do dia para bem iniciar o fim de semana.

Quando sentimos o Amor em nós libertamo-nos dos sentimentos de outras pessoas, pois deixamos de viver em torno de espectativas e desejos. VIVER em conexão com o que sentimos, V iver de acordo com o nosso Propósito de Vida é AMAr a nós próprios e, deste modo, amamos cada vez mais as outras pessoas, independentemente de quem são ou do que fazem. Ao darmos a nós próprios/as as sensações e sentimentos que temos esperado de outras pessoas sentimo-nos mais completos, mais confiantes e harmonizamos o nosso ser interior, criando o maior bem-estar. Descobre-te. Conecta-te. "AMA.TE"

... para Cuidar. Mimar e Relaxar.  ... para abraçar o universo e criar o melhor bem-estar. ... Porque Cuidar é AMAR!!!

... um salutar passeio matinal e uma doce pausa para colorir este grande desafio .  Porque hoje o dia também começou com capacidade de superação!  

Inicia-se com uma tomada de decisão !!  A tomada de decisão nasce do processo de autoconsciênca do Ser que somos, no reconhecimento da força vital que nos impele a Agir. AMOr e unicidade. Ao tomarmos a decisão segue-se a disciplina e persistência, isto é, comprometemo-nos a  fazer todos os dias  as coisas que nos alinham com o objetivo (decisão tomada) e, desta forma, ensinamos o nosso cérebro a ver as coisas de forma mais positiva e feliz :)  Eu Escolho ! Escolhi começar o dia a respirar ar puro em plena natureza ...

... ao sabor do Vento.  à beira do caminho ... a Pausa. porque uma boa viagem exige paragem. Porque parar não é estagnar. Parar é olhar, apreciar, viver a beleza do momento no aqui e agora. 

O pequeno-almoço está na mesa !!! Desde esta estreia as papas de aveia têm melhorado substancial e gostosamente :) 

Há pessoas que entram na nossa vida e para as quais não há despedidas!! Há gratidão e felicidade pelo encontro. Foi 1 ano. um ano de presença diária e constante, no qual a amizade cresceu serena e confiante!!

Está pronta! Ainda a fumegar... para amanhã celebrar!!  ah... adaptei a receita para ficar mais saudável. 

Aprendi que AMAR é ser poeta da Vida !! Uma Vida para celebrar. Hoje! ... e Todos os Dias!!!! Uma Vida com @MOR AMOR Meu ! Sim. O "Caminho é o AMOR" Ama.TE Amar é ... cuidar.  Amar é ... Celebrar.                                                                       e...                                                      ...