Finalizados os dias de praia mas as caminhadas continuam. Hoje mais uma caminhada, ao cair da noite, na areia molhada para exercitar os músculos !!!! "Fica estabelecida a possibilidade  De sonhar coisas impossíveis E de caminhar livremente em direção aos sonhos." Montaigne

O verão pede cuidados especiais com a pele. Proteção, hidratação e uma boa exfoliação! Porque o verão está aí a convidar-me para a praia hoje foi dia de cuidar do rosto e prepará-lo para os dias de sol que se avizinham.  Uma profunda limpeza de pele para eliminar células mortas seguida de uma relaxante massagem e eis-me maravilhosa neste 1ª dia de agosto.

... para uma nova etapa! Com a chegada do verão há que redobrar os cuidados com o cabelo. Iniciei com um bom corte, estilo bob! Nesta estação a opção inclui um wild look . optando por uma secagem natural, o cabelo  não sofre as agressões e mantem um brilho natural e luminoso!!! 

... a cuidar de mim ! Para o casamento do Ano que se aproxima quse sem eu dar conta! ai, que eu decidi mudar todo o outfit que já tinha preparado. Agora tenho que dar "corda aos sapatos" para começar de novo!  

Quando o corpo nos obriga a parar é preciso escutar e Cuidar!  Cuidar o corpo é cuidar de nós! A cuidar de mim um novo produto terapêutico: Ubago . De facto, a Almofada Térmica de Grainha de Uva  já mora cá em casa. Fiquei a saber que a grainha de uva possui elevado poder antioxidante, anti-inflamatório e analgésico que se deve a um óleo, existente no seu interior, com grande concentrado de antioxidantes. este mesmo óleo permite manter o calor por um maior período de tempo. . 

Querida L. Este ano completas os 10 anos de vida (tempo humano) ... e mais uma vez estas fragilidades voltaram a manifestar-se. São as maleitas da idade!  Manifestamente Maio está a ser um mês que requer muito repouso e cuidados! 

....em vez de tintas, rolos e pinceis temos um  repouso forçado. Ironias de um "esqueleto". Foto reprodução

Para ler bem convém cuidar da visão!!! Por isso, abril foi mês de renovação. Estes amigos novinhos em folha já são minha alegre companhia !!!

... que iniciei com a foto do botão de punho ! Porque eu gosto. Logo visto-me assim  ♥   ... e cuido de mim♥

 ... Momentos de perdição e doces pecados , momentos de mimos e cuidados. Momentos meus !!  Zenificados!!!!!  Agora, no dia em que chegou o Inverno está tudo pronto para o receber na terra do frio!!!! Aii o lume que lá longe a saudade já aquece !!!!

... com um bom chá como companhia ...  organizar o fim do mês!!!!

.... ao anoitecer !  

Adaptação a um novo espaço .  Em fase experimental!

...   a respirar ar puro em plena natureza. Este momento privilegiado zenificou o dia e ... depois de um momento destes ... venham as reuniões de trabalho que sejam precisas.

  ... senti os efeitos da minha reeducação alimentar. Prefiro chamar-lhe assim porque é esse o meu objetivo : ganhar hábitos alimentares mais saudáveis! claro que quando a isso se alia perder peso temos a formula perfeita:) Mas dizia eu que hoje esses efeitos já são notórios, que o digam as minhas calças brancas que o ano passado mal consegui envergar :( e este ano me ficam ligeiramente folgadas.   Consulto a agenda e verifico que já vou no dia 39, já em contagem decrescente para a próxima consulta e anotar resultados . YES!    

... já a terminar a 2ª fase e... ...em contagem decrescente para o dia da asneira :o)...                                          e...                                                                                                     para dia de balanço(a)

... com um momento dedicado exclusivamente à minha pessoa, num lugar onde cuidar e descontrair são palavras-chave!! Momentos que por ora, ficam em suspenso  ... até ao regresso de férias.  Entretanto, outros momentos haverá para descobrir a poesia dos dias :)

... para os dias quentes que se vivem! este verão escaldante estava mesmo a pedir uma nuca a descoberto !!!!  

... em vagarosos instantes e cuidados!!!