Conheces os 3 P para gerir a MUDANÇA? No atual contexto, usar máscara e ficar em casa 🏠 são pequenas, poucas e possíveis mudanças que CADA UM, à sua escala pode introduzir, e o EFEITO que produz é gigantesco e TRANSFORMADOR. Em momentos de crise, quando tudo à nossa volta parece desabar e nos sentimos impotentes, Não coloquemos sobre nós o fardo de grandes Mudanças! Para gerir a mudança usa a regra dos 3P que nos auxilia a colocar o FOCO no que depende de nós: possíveis, poucos e Pequenos gestos efetivos, consistentes, são o combustível que nos anima a prosseguir e gerir e controlar o que depende de nós! !  🌈🌻 Usar máscara depende de ti! #ficaremcasa  depende de ti! Cuida-te 🧡 PROTEGE A VIDA

  Que cenário perfeito decides mais largar? 🌊 a mulher perfeita ou o homem perfeito para o relacionamento ? 🌊 o momento perfeito para casar ? 🌊 o momento ideal para ter um filho ? 🌊 o momento ideal para investir e arriscar ? 🌊 o momento ideal para realizar aquela mudança ?  Enquanto aguardas o momento e o cenário perfeito a Vida passa!  A vida convida-nos a um algo importante: a Coragem e determinação para Decidir e entrar em Ação. A Vida oferece-nos a Oportunidade para Criar a nossa realidade e sermos Autores da nossa história. Está  Dentro Está de ti a Coragem. Está  Dentro Está de ti a Compaixão. Está  Dentro Está de ti a Tolerância. Está Dentro de ti o Amor  🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Tu és AMOR

2020 virou-nos do avesso, mudou o paradigma mas trouxe-nos a inteligência da vida e a oportunidade de refletir sobre o que fazemos e porque fazemos.  Por medo, falta de coragem para não magoar os outros repetimos padrões e continuamos em relações e empregos onde não somos felizes e investimos dinheiro a comprar coisas que não precisamos. 2020 trouxe a oportunidade de nos conhecermos melhor e a aprendizagem para nos reinventarmos. 2020 convidou-me a quebrar padrões, deixar ir e soltar velhas crenças limitantes. 2020 obrigar-me resgatar o que interessa importa, filtrar o essencial, assumir o poder das escolhas e tomar como rédeas da própria vida 🎀 Grata 2020 💓

Uma janela para o mundo. Um mundo meu, na descoberta com os outros. Porque escrever é dizer o que sinto e penso , não Só! Escrever é abri.me à emoção do outro: é permitir.me voar sem medo. #escrever #avidaeartedoencontro

... uma tarde que se arrasta pelo passar do tempo. ... Na confidência da partilha dos momentos. ... Do prazer do bem Viver! Da amizade, cumplicidade e muitas histórias para contar ! Da fotografia que alimenta. dos alimentos que fotografamos. Dos projetos que partilhamos. Dos sonhos. Do entendimento e celebração do momento! E Muitos Anos de Vida

a simplicidade de um café em Pequen♥s instantes d♥s meus dias ♥♥

 2013 foi um ano especial de reencontro com amigos/as de longa data. Os amigos que conhecemos mais cedo são sempre especiais. Trazem-nos o prazer da ingenuidade e a inocência de um tempo em que somos genuinamente autênticos e verdadeiros! O regresso de uma juventude com uma vontade indomável, em que os sonhos estão ao alcance da mão, em que o Querer é Poder! Uma juventude em que  espontaneamente escolhemos os amigos/ as por afinidades, gostos e desejos. Partilhamos as loucuras inconsequentes e vivemos momentos inolvidáveis! Sim ! (Re)Encontrei amigos/as inesquecíveis!!!! Balanço do ano 2013 As melhores fotos

Uma semana intensa, em modo deixar tudo organizado antes das mini-férias !!! O Natal aproxima-se em velocidade TGV e o tempo escasseia perante a lista de "assuntos a tratar" !!!! Agora, já em modo férias ... a azáfama continua!! Faltam ainda os últimos presentes e ... uns cuidados imprescindíveis que a época exige !  Ai... e os preparativos da noite de natal !!!!! Por momentos apetecia-me simplesmente usufruir de um dia livre ,,, sem tarefas agendadas nem compromissos . Preguiçar! Docemente ... preguiçar !!! GOOD NIGHT !!!

Foto daqui Portugal: um país num retrocesso económico sem precedentes!  A nova (des)ordem global despoletada pelo processo de globalização, na qual este "pequeno país à beira-mar plantado", padece dos efeitos da globalização, a qual , cada vez mais, nos faz viver uma sociedade de risco e incerteza. Perde-se o valor do trabalho, do capital humano, dos sistemas periciais, em geral, da ética e dos valores socias e humanos. Vivo num tempo em que se assiste a uma Mudança Social que exige novos sistemas de governança e urgentemente de uma Ética Global. Vivo num tempo em que imperam sentimentos de revolta e injustiça social. Não são tempos fáceis, não! São Tempos que me põem à prova e para a qual apelo a toda a minha capacidade de flexibilidade e adaptação! Adaptação para "aceitar" viver com Menos! Menos 12%, menos 9%, menos  e assim gradualmente ... Cortes. cortes. cortes! menos, menos, menos ao fim do mês, sempre aos mes...

Com a rentrée o tempo escasseia. a agenda cheia. as semanas intensificam-se e cá estamos de volta às animações, reflexões e muitas autoavaliações. Sabemos Onde estamos e para onde queremos ir! é tempo de escolhas e fazer opções.

Um dia intenso em Lisboa! Comboio, Metro... Transportes públicos que me ficaram mais caros do que se tivesse pago estacionamento num parque... enfim , passando à frente ... calcorreei a Baixa de tal forma que a bela da sandália ficou feita num oito... bem,  na iminência de pé descalço , tive que recorrer à criatividade para improvisar uma célere solução que me fizesse chegar até à loja mais próxima!!  está-se    mesmo a ver que  foi um bom motivo para adquirir umas sandálias novas :)  

Temos um meio de Maio com mudanças de humor. Dos dias bonitos de primavera , aos dias quentes a chamar o verão... em que muitos já se estrearam na praia ... veio hoje um dia friorento e chuvoso que mais parece inverno  ! Não sei se é simbiose mas tenho sido "absorvida" pelo tempo e não tenho conseguido manter atualizado o blogue da forma como gostaria e perante o material que tenho. Têm sido outras as prioridades ... há momentos assim. Apesar de tudo "I hope you have a wonderful day" Reprodução

.... é de tal forma um dia de inverno que nem apetece tomar café lá fora! ... a parte boa desta chuva : fico com o carro lavadinho! Boa :o ) Source: Uploaded by user via Criatividadeahsolta on Pinterest

Quando o aniversário calha numa sexta-feira está mesmo a pedir uma saída à noite. Reunir amigos para beber um copo foi a 1ª opção. Reservar local não era tarefa fácil. Como tal, a solução recaiu para um Jantar, pois aí já seria possível reservar! Feita a lista de vários restaurantes, a escolha deu-se praticamente no 1ª telefonema! Orpheu Caffé! Não!. Não foi por ser mais fácil ficar logo por ali. Foi mais ...amor, ou melhor,   telefonema à 1ª vista , aquela intuição pura que me fez sentir ser aquele o meu local especial! É verdade que já conhecia o local, já lá tinha estado há uns bons dois anos a festejar o aniversário de um amigo, queria lá voltar. O Princípe Real também faz parte da minha vida e, por todos esses motivos, o Orpheu Caffé  estava na lista. Mas o que me cativou mesmo foi o atendimento de qualidade, a gentileza e disponibilidade para a negociação do menu, a amabilidade da voz que, do outro lado da linha, me esclarec...

E Fevereiro chega ao fim, este ano sem dia 29! Um mês cheio de LOVE e muita energia positiva. Um mês com muitos e bons momentos vividos. Um mês que marca o arranque do projeto de remodelação há muito arquitetado! Ai as muitas e novas  ideias que estão a germinar!! Urge pô-las em prática. Amigos, Familia, Projetos! Afetos. E um novo elemento entrou para a familia... e matilha ! Happy| Um mês em que renovo a VIda! Entro numa nova etapa, motivada para agarrar novos desafios! E já que os "cortes" estão na ordem do dia , nada como um bom corte de cabelo para entrar com leveza e glamour nesta fase de transição, ou melhor de renovação! Foto via pinterest curiosidades da minha agenda que marca no final de fevereiro: Planear o futuro começa Agora!    Por mim, direi: O FUTURO É HOJE !    Aproveito os dias e noites de Inverno. Os serões grandes. O chá quente. A manta de lã.    A continuidade da...

Encontrei o meu "velhinho " ipod  e hoje deu-me rever a seleção de músicas que ele continha. Há quanto tempo! A música diz muito "de quem a escolhe" e haveria muito a dizer mas dado o adiantado da hora não me apetece divagar. BOA NOITE

Há momentos em que o Sol parece esconder-se e nuvens ensombram os dias. Hoje foi um desses dia. Recebi logo de manhã a notícia. Nem queria acreditar. Acho que ainda tenho dificuldade em acreditar. MAs Acredito que quem tem o SOL no nome tem uma estrela grande, GRANDe que nunca deixa de brilhar ! Acredito que o Sol brilhará contigo todos os dias , cheia de Coragem e Confiança . NÓS ESTAMOS TODOS/AS CONTIGO! EU ESTOU CONTIGO! Um grande beijinho (Private Post)

 A Auto-estima , a consciência de valor e Amor-próprio são a âncora que nos mantem  em porto seguro e o farol que nos guia em mares incertos!!

Amanheceu com chuva... e eu... que me tinha preparado para um look primaveril com direito a bailarinas e tudo fiquei assim um bocadinho como que... mas que é isto? chegou agora o Inverno, é? agora que eu já arrumei as malhas , lãs e afins ... não há direito! Mas nisto do tempo não há como vencê-lo! Aceitamos os factores externos e damos-lhe o nosso toque pessoal. Neste caso resolvi invadir o dia com cor: e começou logo por um pequeno-almoço colorido e a soborear com a sonoridade dos pingos de chuva!!!!!! UM DIA MUITO COLORIDO

Será este o Fernão Capelo Gaivota??????  Depois de muitas quedas, aprendizagens e voos desastrosos...  ei-lo finalmente a voar sózinho!!!! Há momentos únicos e praticamente perfeitos! Momentos em que tudo o que somos e fazemos faz sentido, momentos mágicos em que " ganhamos asas" para conquistar o nosso lugar no mundo! BOA SEMANA