COZINHA SAUDÁVEL II

Depois de experimentar as papas de aveia... há que inovar e ousar novas receitas.

Já experimentaram batido de aveia e chia ?

Hoje estreei-me e AMei!

Simples e fácil.
Basta triturar os seguintes ingredientes:

1 Chávena de Chá ( escolhi o Chá de Inverno, Lord Nelson)
2 Colheres de sopa de flocos de aveia
1 Colher de sopa de chia (salvia hispanica)
1 colher de sopa de mel
1/2 maçã (escolhi a Stark)

A Chia contém proteínas de alta qualidade, com todos os aminoácidos essenciais e possui níveis de fibra, ómega 3, vitaminas B3 e B1 e minerais indispensáveis ao bom funcionamento do nosso organismo.

A aveia possui alto teor em fibras, fonte de proteínas e contém os betaglucanos que contribuem para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue.

Comentários

Mensagens populares deste blogue

EM FESTA

Ontem o Restaurante Maria Laranja reuniu familiares, amigos/as e muita gente gira para celebrar 4 anos de existência. Uma noite animada com o DJ ALEF, uma decoração enérgica, atenta ao pormenor, onde a Laranja foi Rainha, ou não fosse este aniversário uma autêntica Orange 4 Party. Adorei todos os detalhes. Ideias bem giras! Para os não amantes de alcool, recomendo o sumo de ananás e hortelã, bem fresquinho, é de beber e "chorar por mais"! N ão se vão arrepender!!!! PARABÉNS Restaurante Maria Laranja e Armazém de Ideias Ilimitada (sempre a somar pontos !!!)

Dolce far niente

Dolce far niente , upload feito originalmente por Criatividade à Solta .

VISITA

Obrigada Querida Mãe pela Visita💖. Tão bom ver-te, sentir-te nesse sonho breve. Vinhas linda, airosa, tão vistosa nesse sorriso doce. Mãe, que alegria senti na tua presença... que memória boa e tão marcante! Ficaste gravada na memória como uma presença constante e protetora. Fiquei impregnada na tua luz. Agradecida pela benção que me enviaste. Visitaste-me Mãe, que alegria, que graça. Guardo-te na memória. Sinto o teu apoio e descanso no teu colo. Que alegria Mãe!... que sorriso bondoso, que presença gloriosa. Amo-te! Agradeço-te em mil abraços. Guardo-te no centro do (meu) peito, abraço-te e desfaço-me em lágrimas ditosas. Que emoção Mãe. Que surpresa. Que alegria. Que bom!... tão bom este Sonho, do qual acordo levemente, continuando em mim a tua leve e doce pesença. Mãe, tão bom querida mãe.

Pesquisar neste blogue