A PAUSA DO DIA

Na agitação dos dias que vivemos é preciso saber parar. Parar não significa estagnar! Parar também significar sintonizar! descontrair e relaxar.

Uma pausa para se ouvir, aquietar os pensamentos. refletir. estar. Uma pausa. Um segundo. Um momento. Observar e compreender os outros. Sentir. Conectar-se. Saborear o silêncio do momento. Captar os gestos, as formas, as cores.!

Envolver o yogurte, regado com mel e trincar mirtilo branco. Na serenidade do tempo, levo à boca as ultimas nozes, enquanto a colher raspa os restos do delicioso yogurte agarrado ao fundo da taça. Estes 30 minutos do dia valem por mil! Pago e saio. Mais leve, da impaciência e desconforto do dia. Mais consciente, das mudanças que se manifestam. Mais confiante, na essência de Ser!

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