A PAUSA DO DIA

Na agitação dos dias que vivemos é preciso saber parar. Parar não significa estagnar! Parar também significar sintonizar! descontrair e relaxar.

Uma pausa para se ouvir, aquietar os pensamentos. refletir. estar. Uma pausa. Um segundo. Um momento. Observar e compreender os outros. Sentir. Conectar-se. Saborear o silêncio do momento. Captar os gestos, as formas, as cores.!

Envolver o yogurte, regado com mel e trincar mirtilo branco. Na serenidade do tempo, levo à boca as ultimas nozes, enquanto a colher raspa os restos do delicioso yogurte agarrado ao fundo da taça. Estes 30 minutos do dia valem por mil! Pago e saio. Mais leve, da impaciência e desconforto do dia. Mais consciente, das mudanças que se manifestam. Mais confiante, na essência de Ser!

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PRIMAVERA

Oficialmente chegou! Assim o ditou, pelas 11h, o Equinócio da Primavera ! S. Pedro brindou-nos com um brilhante dia de sol que me enche de felicidade Primavera e Felicidade estão Hoje de mãos dadas. Sim ... porque hoje comemora-se também, e pela primeira vez, o DIA INTERNACIONAL Da FELICIDADE, uma Iniciativa da ONU. Ser feliz é um desejo comum a todos os seres humanos. Por vezes procuramos a felicidade em fatores externos: ter uma casa, um bom emprego , comprar um carro, fazer aquela viagem, ter um filho... e depois verificamos que atingidos estes objetivos apenas somos felizes por um curto período de tempo (adaptação hedónica)... uma vez satisfeitos queremos outros e mais e mais e, deste modo vamos adiando a felicidade numa busca infrutífera. HOJE, e nos "hojes seguintes" de inspiração primaveril que tal começarmos a valorizar as pequenas coisas que nos trazem felicidade e em sentirmo-nos gratos por elas.???

A CELEBRAR A AMIZADE

As/os amigos/as são a família que escolhemos e trazemos no coração. Curiosamente... no mesmo dia em que combinamos um almoço, recebo bem cedinho a noticia que somos amigas "facebookeanas" há 6 anos! ... Longe do virtual celebramos uma amizade Real, onde não faltam as surpresas. Sim . Fui completamente surpreendida pela minha amiga secreta no Bootcamp . Mimou-me com a sua energia, entusiasmo, motivação e a capacidade de dar vida às muitas Ideias Ilimitadas. Hoje foi uma amizade celebrada em modo sushi , quarteto dos risos e bons almoços. Quando o Sol brilha, as Ideias saem do Armazém e desfilam de modo Fashion , cheias de Criatividade .

PEDAÇOS DE MIM

Quando o Sonho comanda a Vida são tantos os momentos para desfrutar... as ideias e planos a implementar ... o tempo escasseia ... e consequentemente as pausas que ditam o "Estilo" !

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