de regresso aos bons hábitos alimentares. Em vez de doce .... um yogurte saudável! Nestes últimos meses cometeram-se muitas asneiras. Quase um ano após esta consulta hoje foi dia de fazer ponto situação. Nada mal. O peso está otimo, excelente IMC, o mesmo já não posso dizer em relação à massa gorda. Há pois é! O Ginásio chama. sem tréguas !!!!
Um livro. Um Excerto de uma crónica da escritora Helena Sacadura Cabral. Porque Gosto ♥ (...) De facto, nunca é demais sublinhar que só quem sabe gostar de si é capaz de saber gostar dos outros. (...) quando gostamos de nós, a nossa mente e o nosso espírito estão mais livres e despertos para tudo o que nos rodeia. Foi o que aconteceu comigo. e foi o que me permitiu, afinal, encontrar não quem eu procurava, mas sim quem me procurava". Helena Sacadura Cabral
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