No passeio matinal, num local aparentemente igual ... Hoje deparei-me com esta linda gaivota que procurou um espaço imperfeito da rocha para repousar !  QUE MOMENTO BELO  

A rosa é uma rosa desde o momento em que é uma semente até o momento em que morre. No seu interior, em todos os momentos, ela contém todo o seu potencial. Ela está em constante processo de mudança, e cada estado, em seu devido momento, é perfeitamente correto " ( Tim Gallwey, personal coach )

 ... este cesto de cerejas.  Aberta a época das cerejas com esta deliciosa oferta, vinda diretamente das cerejeiras do Fundão.... para relembrar os tempos de criança, nos quais divertidamente me enfeitava com brincos de cereja.  São brincos ... e sorrisos de cereja ... estes, alegremente  fotografados há 3 anos     BE HAPPY 

“ Nós temos o poder dentro de nós para sermos grandes, mas muitas vezes ele é coberto por falsas crenças sobre nós. ” Helen Lerner Ser consciente das falsas crenças que temos sobre nós é o inicio do processo de consciencialização de quem verdadeiramente somos! Conhecer o nosso Eu é Confiar ... em nós próprios e na vida! CONHECE-TE. CONFIA EM TI !

... agradecida pelos raios de sol que me presentearam nestes últimos dias.  Dias reservados para cuidar do corpo e da alma.  Porque cada vez mais teremos que dedicar tempo para cuidar da nossa higiene emocional . Sim, importa limpar o lixo emocional que se acumula ao longo do ano e energiza r o melhor que existe em nós !                                     Querido Junho, grata pelos dias lindos de Sol ! 

     Inspirar ... expirar ...      libertar as tensões da semana ,      Parar.      ... num local mágico.           ao final do dia. O vento, as folhas, o cheiro a maresia, o bater de asas e o voo planado ... qual criança alegre e livre. Libertador. e tão recompensador!! O melhor momento do dia para bem iniciar o fim de semana.

O agradecimento como prática diária  muda os pensamentos, expande os sentimentos e todo o bem que vivemos! O reconhecimento, valorização e Conexão ao Presente da Vida torna-se um estilo de Vida !   e... tudo Muda!  A consciência de quem somos é uma semente, que bem regada e tratada faz germinar maior Confiança, Respeito e AMOR. Entra-se num NOVO CICLO. Tudo Muda! em tudo há um ciclo porque assim é a Existência.  E, tal como na natureza  também a existência deste Blog expressa os ciclos da Vida. Sim. é certo. faz tempo que a Gratidão entrou na trajetória deste blog.. .  e estes posts um Hino à VIDA !  BOAS VINDAS 

.... uma viagem de descoberta que se iniciou aqui , já lá vai mais de 1 mês. 

Grata pela luz do sol, o canto dos pássaros, a beleza das Flores !!

Quando sentimos o Amor em nós libertamo-nos dos sentimentos de outras pessoas, pois deixamos de viver em torno de espectativas e desejos. VIVER em conexão com o que sentimos, V iver de acordo com o nosso Propósito de Vida é AMAr a nós próprios e, deste modo, amamos cada vez mais as outras pessoas, independentemente de quem são ou do que fazem. Ao darmos a nós próprios/as as sensações e sentimentos que temos esperado de outras pessoas sentimo-nos mais completos, mais confiantes e harmonizamos o nosso ser interior, criando o maior bem-estar. Descobre-te. Conecta-te. "AMA.TE"

Os ténis são uns dos grandes it's da estação.  Adoro os  flatform  ( mistura uma flat +plataforma), pois este modelo de calçado consegue um equilibrio perfeito entre o estilo desportivo e um estilo mais elegante e trendy.  Hoje optei por um look desportivo, por isso escolhi os meus Cool Way, super confortáveis e de inspiração oriental para  um passeio descontraído! ...  I LOVE IT 

" Eu quero. Eu quero ser eu própria, espontânea, ingénua, com emoções de mulher. Eu quero conservar intacto o meu ser mais íntimo, mais vibrante, mais sonhador que éo centro da minha feminilidade. Eu quero ser livre, não como me quiseram moldar. É o direito de qualquer mulher, o de ser ela, o de se procurar e de se encontrar, como quiser, em consciência, em liberdade".  No livro Eu Quero, da socióloga italiana Rosa Alberoni, um Manifesto para uma nova feminilidade .

Mês bonito e livre!  Chegaste, num ápice!  Contigo, dou conto que estamos a meio do ano. Tão diferente deste ultimo Junho.  6 meses de opressão e obstáculos, meses grande azáfama e tumulto.  meses em que grandes desafios nos colocaram à prova.  Meses de superação! O músculo das emoções lançou o alerta. A criança interior sente dor.  Apenas a tomada de consciência do Sentir nos torna capazes de gerir as emoções e  tornarmo-nos  VENCE dores! Não há Superação sem escutar a sabedoria do coração! ENCONTREI-TE .  Quando nos permitimos sentir e escutar ... libertamos a nossa criança interior... simples , feliz e autêntica.  GRATIDÃO Querido junho ! CUIDA.TE