MINDFULNESS

... prática do cuidar e bem estar. logo pela manhã ! caminhada na areia molhada, exercício demorado, alma renovada ... e pernas gelidamente exercitadas!

Carro na oficina. O dia por minha conta. No momento de pausa, a revista do mês que me acompanha destaca o artigo: Mindfuness: o novo jogging! Mau, parece que "virou moda". Praticada por celebridades, popularizou-se. Só desejo que a tendência instalada não invada as praias tal banhistas de domingo, no limite do insuportável!

Popularizou-se porque resulta. O segredo da felicidade começa dentro de cada um de nós, na conexão com o Eu, em plena autonomia, para uma verdadeira e equilibrada relação com o outro e totalmente livres da dependência emocional que aprisiona. Mindfulness: Apenas a palavra é nova!

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