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DIA




Como disse aqui, no sábado foi dia de acertar contas com a balança! Ok. Apesar das asneiras propícias aos dias mais descontraídos de verão e férias o saldo, perdão... o peso é positivo. Iniciado o plano de reeducação alimentar há 2 meses,  perdidos 3,5 Kg de gordura corporal e diminuição do volume, o IMC está  excelente. Objetivo atingido! A Dieta dos 31 dias , minha dieta dos 62 dias! Agora importa manter o plano alimentar, ir buscar dicas a  estas receitas e não descurar o exercício físico!


E aqui fica uma das doces tentações deste verão!
Fot o : reprodução

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