Como disse aqui, no sábado foi dia de acertar contas com a balança! Ok. Apesar das asneiras propícias aos dias mais descontraídos de verão e férias o saldo, perdão... o peso é positivo. Iniciado o plano de reeducação alimentar há 2 meses, perdidos 3,5 Kg de gordura corporal e diminuição do volume, o IMC está excelente. Objetivo atingido! A Dieta dos 31 dias , minha dieta dos 62 dias! Agora importa manter o plano alimentar, ir buscar dicas a estas receitas e não descurar o exercício físico!
E aqui fica uma das doces tentações deste verão!
Fot o : reprodução
Comentários